窦姓，作为中国的一个古老姓氏，有着丰富的历史起源和深厚的文化底蕴。其源头可追溯至远古时期，据《百家姓》记载，窦姓源于姬姓，是周朝王族的后代。周公旦的儿子公子晋，因其封地在窦地，故以地名为姓，开创了窦姓的历史。窦地，即今天的陕西省富平县窦村，成为了窦姓的发源地。此外，窦姓还有一部分源自少数民族的改姓，如汉化后的鲜卑、契丹等民族中也有窦姓的存在，进一步丰富了窦姓的多元性。

在中国历史上，窦姓涌现出了许多杰出的人物。例如，汉代的窦婴，以其英勇善战和忠诚正直而闻名，被封为魏其侯；唐代的窦建德，曾建立夏国，是一位颇有影响力的农民起义领袖。还有宋代的窦仪，精通经史，被誉为“文宗学府”，对后世产生了深远影响。这些历史人物不仅提升了窦姓的知名度，也为其增添了荣耀。
至于窦姓在全国的分布和人口数量，根据最新的中国姓氏统计数据显示，窦姓在中国大陆的人口大约有240万左右，排名在百家姓中的第一百四十位左右。窦姓人口主要集中在山东、河北、河南、江苏等地，尤其在山东省，窦姓人口相对较多。这些地区的窦姓家族，大多保留了传统的家族文化和习俗，延续着窦姓的血脉和精神。
窦姓作为一个历史悠久的姓氏，其发展过程中融合了多民族的文化元素，形成了独特的窦姓文化。无论是古代的名人故事，还是现代的生活琐碎，都构成了窦姓丰富多彩的历史画卷。尽管窦姓在全国人口中的比例不算大，但其影响力和深远的历史底蕴，使其在中国姓氏文化中占有重要的一席之地。