历史上，方姓的发展与迁徙经历了多个阶段。秦汉时期，方姓族人开始向江南地区扩散，尤其是在东晋南渡时，中原地区的方姓人大规模南迁，使得江南成为方姓的重要聚集地。唐宋时期，方姓进一步发展壮大，足迹遍布全国各地。明清两代，方姓更是繁衍至福建、广东、浙江等地，并有部分族人迁往海外，如东南亚各国。
当代，方姓在中国的分布广泛。根据最新的数据，方姓在中国大陆的人口约为740万，占全国总人口的约0.56%，排在全国第49位。在地域分布上，方姓主要集中在华东和华南地区，特别是浙江、安徽、福建、江西、湖南等省份。其中，浙江省的方姓人口最多，约占全国方姓总数的20%左右。此外，方姓在台湾省也有一定的数量，是台湾的常见姓氏之一。
在海外，方姓华人主要分布在东南亚国家，如新加坡、马来西亚、印尼等地，以及北美、欧洲的一些国家，他们在当地形成了独特的文化社区，传承着方姓的家族文化和传统。
总的来说，方姓是一个历史悠久、分布广泛的姓氏，其族人在不同地域、不同文化环境中，都留下了丰富的历史痕迹和文化贡献。无论是古代的文人墨客，还是现代的各行各业，都能看到方姓人士的身影，他们以其智慧和才能，为社会的进步和发展做出了积极的贡献。
