伍姓，作为中国的一个古老姓氏，其起源可以追溯到远古时期。据史书记载，伍姓主要源自姬姓，是周朝诸侯国卫国的后代。周公旦的儿子公子季孙，被封在卫国，其后裔中有一支以封地“伍”为姓，这就是伍姓的最早来源。"伍"这个地名，据考据位于今河南省滑县一带，因此，伍姓最初的发源地就在这一带。

伍姓的发展和演变过程中，也与一些历史人物紧密相关。最著名的就是战国时期的伍子胥，他是楚国大夫伍奢的次子，因躲避楚平王的追杀逃到吴国，帮助吴王阖闾打败楚国，成为一代名臣。他的事迹不仅在《左传》、《史记》等古籍中有详细记载，也在民间流传甚广，对伍姓的传播和发展产生了深远影响。
至于当代伍姓的人口分布，根据最新的中国姓氏统计，伍姓在中国姓氏中排名第156位，人口数量约为140万。伍姓人口主要分布在湖南、广东、四川、江西、湖北等地。其中，湖南省的伍姓人口最为集中，这可能与历史上伍姓族人在湖南的繁衍和发展有关。在湖南的一些地方，如岳阳、常德等地，伍姓更是当地的大姓之一。
在海外，伍姓华人主要分布在东南亚国家，如新加坡、马来西亚和泰国，以及北美和欧洲的一些华人社区。这些海外伍姓华人大都是近几百年来，特别是清朝末期和民国初期，为了生活或避难而迁徙出去的。
总的来说，伍姓作为中国的一个重要姓氏，其起源历史悠久，人口分布广泛，既有深厚的文化底蕴，又充满了活力。每个伍姓的个体，都在传承着这个姓氏的历史记忆，同时也在书写着自己的生活篇章。