一是源自姬姓，是周朝时期的一个分支。据史书记载，周公旦的后代中有被封于宿地的，其后人便以封地为姓，称为宿氏。宿地在今天的山东省境内，因此，宿姓也有着深厚的齐鲁文化背景。
二是源于姜姓，是齐国公族的后代。春秋时期的齐国有个公子名曰宿沙，他的后代便以他的名字为姓，形成了宿姓的一支。
三是源自他姓改姓。在中国历史上，因避难、赐姓、避讳等原因，有些家族会改换姓氏，其中一部分就改为了宿姓。
至于宿姓的人口数量，根据最新的中国姓氏人口统计数据显示，宿姓在全国的分布并不广泛，人口数量相对较少，大约在几万人左右，属于中国的稀有姓氏之一。尽管人数不多，但宿姓的分布却较广，主要集中在山东、江苏、浙江等地。宿姓人群在中国各地都有着自己的历史和文化传承，他们在各自的领域中都有杰出的人物，为中华民族的文化宝库增添了独特的色彩。
总的来说，宿姓虽然不是中国的大众姓氏，但其深厚的历史底蕴和独特的来源故事，使得这个姓氏充满了魅力。每一个姓氏都是中华民族历史的一部分，宿姓也不例外，它承载着世代人的记忆，见证了中国几千年的历史变迁。
